Idees pour les repas. [2]
IDEES POUR LES REPAS.
(article a editer au fur et a messure.)
> L'utilisation du Cube Kb-or <
Calories: Tres variable mais toujours moins de 90Calories.
Repas: du soir.
Le cube Kb-or se décline en plusieurs variétés pour différent gout. Poison, bœuf, poulet et végétale. Personellement je ne prend que du végétale. Avant de commencer la recette sachez que 2 cubes compte 14Kcal. Mais pour une portion individuel, un cube vous suffira largement !
Etape 1 : Prenez quelques spagettis (cuisson 3 minutes préférable) et couper les en petit morceau de 2 centimetres. Faite en pour la portion de votre choix. Personnellement je prend un max de 2 spaguettis.
Etape 2 : Remplissez une casserole d'eau et faite chauffez.
Etape 3 : Quand vous arrivez au début de l'ebulition, baisser la température, mettez y un cube kb-or et vos spaguettis.
Etape 4 : trois minutes plutard c'est tout pres. Vous avez un bouillon très light, bon et qui serra calmer votre faim. Un conseil, buvez chaud.
> Pommes cuites <
Calories : variable mais toujours moins de 150Calories.
Repas : tout type personellement j'aime ca pour le midi ou la collation.
Ici c 'est une recette très variable, vous pouvez très bien caraméliser vos pommes, mais pour cela il vous faudra du sucre =/ Etape 1 : Prenez 2 pommes ou plus. Epluchez les et retirez les pépins. Coupez les en quartier, puis coupez les quartiers en deux.
Etape 2 : Sortez votre poile et disposez vos pommes dedans.
Etape 3 : N'oubliez pas d'ajouter de l'eau frequament, vous pouvez aussi y ajouter un peu d'eau sucrée ou meme un peu de jus de citron selon les gouts.
Etape 4 : Faite au filigne niveau cuisson mais le but ets d'obtenir des pommes cuites a l'exterieur comme a l'interieur.
Etape 5 : Quand c'est prêt vous n'avez plus qu'a déguster.
GO DOWN GO DOWN GO DOWN
NOW YOU ARE HIGH